Huit façons dont le corps demande votre aide

Il arrive souvent que vous vous retrouviez soudainement malade. Mais comment est-ce possible? Vous vous sentiez bien un peu plus tôt dans la journée. Eh bien, nos corps sont des choses complexes, et ils ont développé des moyens assez sensibles pour nous signaler leur inconfort.

Et aujourd'hui, grâce à Provid, nous allons voir comment nos corps nous parlent. En d'autres termes, nous vous apprendrons à devenir le parfait chuchoteur corporel! D'accord, peut-être pas parfait, parce que la pratique rend parfait; mais un chuchoteur débutant? Nous vous couvrons!

couleur des yeux paris jackson
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Commençons par le premier signal.

1. Des crampes dans les jambes

Vous savez comment vous vous réveillez parfois soudainement au milieu de la nuit à cause d'une douleur aiguë à la jambe? Eh bien, c'est ce que les médecins appellent une crampe. Et les crampes se produisent parce que la zone touchée ne reçoit pas suffisamment de sang. C'est du moins la principale cause. L'autre cause peut être une compression des nerfs de votre colonne vertébrale - qui peut se produire après une marche trop longue.


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2. Envies alimentaires intenses

La raison en est un manque de nutriments essentiels, comme une carence en oméga-3 par exemple, qui peut provoquer des envies de fromage. D'un autre côté, si votre taux de glucose est trop bas, vous pourriez avoir envie de bonbons. Un simple ajustement du régime alimentaire peut beaucoup vous aider et vous remettre sur la bonne voie.

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3. Peau constamment sèche

C'est normal en hiver, mais si cela se produit toute l'année, cela pourrait indiquer que quelque chose ne va pas. La cause la plus courante est d'avoir des douches trop chaudes. Viennent ensuite certains détergents et savons qui peuvent rendre votre peau sèche. Achetez du savon naturel ou adoucissez les douches chaudes. En prime: mangez plus de graines et de noix, elles sont bonnes pour la peau.


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4. Un mal de tête qui ne disparaîtra pas

L'hydratation vous élimine la plupart du temps des maux de tête, mais parfois, cela peut être un problème différent. Le stress émotionnel est une cause fréquente, qui comprend la dépression ou l'anxiété. Une cause secondaire peut être des habitudes de sommeil malsaines et un manque de repos. Alors, assurez-vous de réparer votre sommeil.


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5. Cheveux fourchus

Du point de vue de la nutrition, cela signifie que votre corps a besoin de graisses plus saines. On les trouve généralement dans certaines huiles végétales et poissons. La teinture et le brossage excessif peuvent également endommager vos cheveux et en diviser les pointes.

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6. Ongles cassants

Je déteste vous le casser, mais le vernis à ongles contient tous ces acides désagréables qui peuvent rendre les ongles cassants avec le temps. Une autre raison est un régime pauvre en vitamines et minéraux - alors assurez-vous de toujours en consommer en quantité saine.

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7. Mauvaise haleine

Une autre façon pour votre corps d'essayer de vous dire qu'il y a quelque chose qui ne va pas. Brossez-vous les dents plus souvent, évitez les aliments malodorants ou buvez plus de liquides. Les bouches sèches sont plus odorantes. Si le problème persiste, assurez-vous de consulter le médecin, car il peut s'agir d'un problème avec votre système digestif.


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8. Ballonnements

Symptôme courant, les ballonnements peuvent être la cause de simplement manger trop vite. Ralentissez donc lorsque vous avale. Habituellement, ce sont les aliments riches et gras qui provoquent des ballonnements, car ils digèrent plus lentement.

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* Ces informations sont destinées à compléter et non à remplacer les conseils de votre médecin ou professionnel de la santé et ne visent pas à couvrir toutes les utilisations, précautions, interactions ou effets indésirables possibles. Ces informations peuvent ne pas correspondre à votre situation de santé spécifique

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