Combattez la grippe et le rhume cet hiver avec ce sirop fait maison

Alors que l'automne a toujours été ma saison préférée (bonjour la météo des pulls, des écharpes, tout ce qui est épicé à la citrouille et des paysages magnifiques), je suis aussi le type de personne qui, dès que le temps commence à se refroidir, vous ne pouvez pas me trouver sans une boîte de mouchoirs et un nez rouge.

Oui, la grippe et le rhume sont une présence constante dans ma vie pendant les mois les plus froids, et je me risquerais à deviner, dans beaucoup de vôtres également.

Nous devons donc incorporer autant de thés, soupes, bouillons, beaucoup et beaucoup de vitamine C, ainsi qu'un certain nombre d'autres aliments qui aident à combattre et à prévenir la grippe et le rhume, dans notre alimentation. Ce qui signifie beaucoup d'oranges, de citron, de tomates, de gingembre, de miel, de yaourt et même de chocolat noir (oui!), Pour n'en nommer que quelques-uns.

Un autre aliment qui a plusieurs avantages pour la santé, soulageant les symptômes de la grippe et du rhume inclus, est la carotte. Avec sa saveur sucrée et sa richesse en fibres, vitamines C, B et K, potassium et antioxydants, ils sont un aliment de base dans de nombreuses recettes. Les carottes sont également excellentes pour soulager les problèmes respiratoires, comme la toux, donc si vous mélangez des carottes avec du citron et du miel (les anti-grippaux OG), vous obtiendrez naturellement une arme anti-grippe pas comme les autres.

homemade syrup for the flu and colds

En dehors de cela, les carottes sont également bonnes pour renforcer le système immunitaire et peuvent même améliorer la vue et conduire à une peau plus lisse, elles sont donc utilisées dans diverses recettes médicales naturelles, comme le sirop maison que nous sommes sur le point de vous montrer.

Ce dont tu auras besoin:

  • 5 grosses carottes
  • Jus de citron (un citron entier)
  • 4 cuillères à soupe de miel

Comment le préparer:

Coupez les carottes en petites tranches et faites-les bouillir pendant quelques minutes. Après ébullition, laissez refroidir les carottes avant de les écraser à la fourchette et d'ajouter le jus de citron. Après cela, ajoutez également le miel et mélangez-les.

Après mélange, versez-le dans un bocal en verre et conservez-le au réfrigérateur.

Comment l'utiliser:

Consommez cinq cuillères à soupe de sirop par jour jusqu'à ce que vos symptômes disparaissent.

Avantages du sirop:

Selon , autre que la lutte contre la grippe et le rhume, ce sirop vous donnera également plus d'énergie, peut aider à traiter le reflux acide, la gastrite et les brûlures d'estomac, ainsi qu'à soulager l'inflammation et la douleur dans les articulations, les os et les tissus musculaires.

Gardez à l'esprit qu'en raison de sa teneur en sucre, ce remède n'est pas recommandé pour une personne diabétique.


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La source:
De: Kingdemic