Comment traverser un mariage verbalement abusif

La violence verbale peut être difficile à détecter, mais si vous faites partie d'un mariage où votre partenaire accuse, blâme, hurle constamment et que vous vous défendez et vous expliquez constamment, eh bien, c'est et certainement pas un mariage sain. Fondamentalement, c'est une désinformation qui vous est racontée ou qui vous concerne. Selon Dr. Hawkins, la violence verbale se produit dans trop de mariages, que vous vouliez l'admettre ou non, les schémas les plus courants étant:

- Intimidation

- Attaques contre le caractère personnel

- Jouer la victime

- Critique sévère et indigne

- Sarcasme et déformation de ce que vous dites

- Honte et jugement

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La source: Shutterstock

Il est difficile d'accepter que vous soyez maltraité par votre partenaire, que ce soit votre mari ou votre femme. Une fois qu'ils se sont souciés de vous et maintenant, il ne reste plus qu'à attendre la prochaine agression verbale. Mais l'amour ne disparaît pas même si c'est ce que vous voulez le plus. Et ce ne sont pas les actions de la personne qui blessent le plus, c'est l'amour. Vous commencez même à vous blâmer, parce que c'est ce que font les agresseurs, ils retournent la situation pour donner l'impression qu'ils sont réellement la victime. Et puis quand vous commencez à y croire, c'est à cause d'un manque de communication, selon Dre Marie Hartwell-Walker.

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Mais la violence verbale n'a rien à voir avec le manque de communication et a tout à voir avec l'autre partenaire qui veut être en charge. La seule chose qui manque ici, c'est la confiance des femmes, et c'est ce qui les empêche de partir. La Dre Marie Hartwell-Walker affirme que les femmes ont trop peur ou ne sont pas en sécurité pour se retirer de leur mariage parce qu'elles ont été épuisées au fil du temps, et c'est pourquoi elles restent avec des partenaires qui les rabaissent. Cela ne signifie pas nécessairement que la victime est toujours une femme - cela peut être l'inverse.




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Maintes et maintes fois, la victime commence à faire des excuses sans fin pour le comportement de son partenaire, et c'est une grave erreur. Tolérer le comportement abusif de votre partenaire ne fait que l'encourager. Selon le Dr Hartwell-Walker, dans ces cas, il vaut mieux garder à l'esprit:

1. Pour fixer des limites

En supposant que votre partenaire commence à vous appeler par des noms, à vous crier dessus et à vous traiter avec manque de respect - dites-lui que vous ne tolérerez pas les abus, dites-lui de vous traiter comme il traiterait quelqu'un qu'il apprécie et dites-lui d'arrêter la conversation ou autre vous quitterez la pièce. Si votre partenaire ne se calme pas, quittez la pièce et dites que vous serez de retour et que vous lui donnez juste un espace pour réfléchir à son comportement.

2. Arrêtez de penser que vous pouvez les changer

Malheureusement, vous ne pouvez pas. Pas sans intervention, du moins. Il peut s'agir d'un trouble de la personnalité, de l'insécurité, ou simplement de la façon dont ils sont, mais quoi qu'il en soit, vous ne pouvez pas les changer à moins qu'ils le veuillent. Et en changeant, nous ne voulons pas dire qu'ils soient désolés pour leurs actions, ni faire des promesses qu'ils ne peuvent pas tenir, mais changer, comme changer leur caractère.

3. Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent

Discutez de ce qui vous arrive avec d'autres personnes, amis ou famille et dites-leur ce que vous ressentez. Mais souvenez-vous des gens qui disent «Vous faites plus que ça,'Ou faire toute autre remarque affirmant que l'agresseur est une personne agréable, ne vous soutient certainement pas, selon HealthyPlace.

4. Obtenez des conseils si vous pensez pouvoir sauver votre mariage

Si vous avez tout essayé et que vous n’avez toujours pas de relation d’amour et de soutien mutuel, aller voir un thérapeute en couple serait idéal. Et si, d'une manière ou d'une autre, vous ne pouvez pas convaincre votre partenaire de vous rejoindre et qu'il continue de dire que vous êtes le seul à avoir besoin d'aide, alors partez seul car vous avez en effet besoin d'aide et de soutien.

5. Quittez le mariage

Selon Cathy Meyer, si fixer des limites, suivre une thérapie et refuser de répondre à la violence ne fonctionne pas, pensez à divorcer. Vous n'êtes pas obligé de vivre avec votre agresseur, et si vous décidez de vous séparer, engagez un avocat qui connaît les cas de violence domestique. Pendant ce temps, restez avec des personnes qui vous soutiennent.

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Vous ne pouvez pas expliquer la violence verbale, dit Berit Brogaard. C'est généralement si subtil, mais cela laisse la victime confuse et souffrante, essayant de donner un sens au comportement de son partenaire. Mais ce que les gens ne comprennent pas, c'est que le comportement de l'agresseur n'a rien à voir avec la victime. Une autre chose que les victimes ne font pas est d'admettre qu'elles sont exposées à des abus. C’est pourquoi ils essaient constamment de trouver une explication pour chaque comportement - une explication qui ne sera jamais trouvée.

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