Malade de vos règles? Arrêtez de faire ces cinq choses pour une meilleure santé

Pouah, les règles. Je déteste les règles! Toutes ces douleurs, sautes d'humeur, crampes, hystérie et faim - tout est si intense! Mais existe-t-il un moyen pour nous, les femmes, de faire quelque chose à ce sujet? Rendre plus facile?

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Bien, Momjunctionveut aider. Grâce à eux, nous avons une liste de cinq choses que vous devez arrêter de faire afin de rendre vos règles un peu plus faciles.

N'oubliez pas que tout se résume à de mauvaises habitudes par rapport à de bonnes habitudes. Cela s'applique également aux périodes.



Pour couper la chasse, voici les cinq choses que vous ne devriez pas faire:

1. N'ignorez pas la couleur du sang

Cette couleur change avec la durée du cycle menstruel. Il peut être rosâtre, brun foncé ou rouge vif. Il commence généralement brunâtre puis passe à travers ses nuances au rouge vif - et enfin, il peut sembler presque complètement noir. Mais si la couleur n'est rien de ce genre, vous devez appeler immédiatement votre médecin.

2. Ne pas suivre votre cycle menstruel

Ce n'est pas seulement important pour votre grossesse, mais aussi pour votre santé. Un cycle irrégulier peut indiquer une certaine condition ou une maladie. Alors, gardez une trace de votre cycle normal et quand il devient bizarre - parlez-en à votre gynécologue.

3. Oublier de changer vos serviettes ou tampons

L'hygiène est la clé, et changer vos tampons ou serviettes régulièrement vous aidera à éviter un tas d'infections ou de maladies. Les serviettes doivent être changées toutes les six heures et les tampons toutes les cinq heures. Garder un tampon à l'intérieur peut provoquer un syndrome de choc toxique (TTS) qui est mortel.

4. Boire du vin ou un autre alcool

Les règles donnent naissance à des envies inhabituelles, et c'est notamment le cas du vin rouge. L'alcool peut augmenter les sautes d'humeur et vous faire sentir pire. Pourquoi ne pas vous faire un bon thé?

5. Avoir des relations sexuelles non protégées

Ce n'est pas malsain en tant que tel, mais en raison de l'augmentation du flux sanguin, cela augmente le risque de contracter une MST et de contracter une infection à levures. Il vaut donc mieux éviter cela si vous voulez être à l'abri du mal.

Alors, qu'en pensez-vous mesdames? Allez-vous suivre ces conseils ou pensez-vous qu'ils sont stupides? Dites le nous dans les commentaires.