Une femme végétalienne se transforme de super skinny en super tonique

Une végétalienne super maigre a décidé de changer complètement son mode de vie. Elle a décidé de faire de la musculation et de développer plus d'une pierre et demie de muscle en seulement deux ans et demi. De nos jours, elle a l'air complètement transformée.

L'entraîneur personnel Izzi von Kohler est devenu végétalien il y a six ans et a découvert un nouveau souffle après avoir abandonné les œufs, les produits laitiers et la viande de son alimentation.

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La Londonienne avait l'impression de ne pas atteindre son plein potentiel en ne faisant que du yoga.

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Elle travaillait 40 heures par semaine dans le commerce de détail et mangeait principalement des aliments végétaliens transformés prêts à l'emploi, ce qui n'était pas la bonne façon.

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Maintenant, elle est super sculptée et mange un régime rempli d'aliments entiers, de céréales et de légumes.

Mme von Kohler a déclaré: «J'ai décidé de me lancer dans la musculation parce que j'aimais l'idée de développer les muscles et de pouvoir faire des choses comme des tractions et des tractions. Le cardio est toujours génial et je l'intègre à mon entraînement, mais parce que gagner du muscle est mon objectif, je ne le fais pas autant que la musculation. '

Elle poursuit:

«La musculation permet au corps de devenir plus fort, et aide à votre posture et à augmenter la force de base sur laquelle je recommande que tout le monde devrait travailler.»

«Je me sens si fort et autonome, j'aime inspirer les autres à devenir actifs et en forme. J'adore entraîner le bas du corps car c'est ma zone la plus forte mais les épaules sont toujours amusantes aussi. '

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Mme von Kohler se rend maintenant au gymnase six jours par semaine, et son incroyable transformation a conduit ses clients à s'entraîner personnellement.

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Quand les gens la voient incroyable avant et après les photos, ils ne la reconnaissent pas vraiment.

Elle a ajouté: 'Les gens ne peuvent tout simplement pas croire à quel point j'étais maigre avant, ils sont si positifs et soutiennent ma transformation.'

«Beaucoup de mes clients m'ont trouvé en voyant ma transformation. Mon conseil aux autres est de décider quel est votre objectif et de vous inscrire à une salle de sport dans laquelle vous pensez pouvoir vous entraîner confortablement. »

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«Recherchez un entraîneur personnel qui, selon vous, a les mêmes valeurs que vous et comprend ce que vous voulez. N'abandonnez pas et soyez patient avec votre esprit et votre corps. '

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Que pensez-vous de sa transformation?

sont d'autres transformations pour vous motiver.

La source: dailymail