Vous vous sentez gonflé? Voici 10 remèdes qui résoudront ce problème

Le sentiment de ballonnement est l'un des sentiments les plus inconfortables au monde. Parfois, il est causé par un repas particulièrement copieux, d'autres par une forte consommation d'alcool, mais il passe généralement rapidement. Cependant, il y a des gens qui doivent y faire face presque quotidiennement, et cela peut avoir un impact très négatif sur leur qualité de vie. Heureusement, il existe des remèdes maison simples et entièrement naturels qui pourraient vous aider à soulager cette condition. Lisez la suite pour savoir comment faire face à votre estomac gonflé, gracieuseté deStyleCraz.

Qu'est-ce qui cause les ballonnements d'estomac?

Un estomac gonflé peut être causé par une variété de facteurs. Voici quelques-unes des principales causes:

  • Les aliments comme les haricots, le brocoli, le chou-fleur ou les boissons gazeuses - qui produisent tous du gaz;
  • Indigestion;
  • Un changement dans votre alimentation ou ne pas manger trop longtemps;
  • Constipation;
  • Certains médicaments tels que les antiacides, l'aspirine et les analgésiques opioïdes;
  • Allergique au lait;
  • Suppléments de multivitamines et de fer;
  • Conditions médicales comme le syndrome du côlon irritable, la gastrite, le cancer ou le syndrome prémenstruel;

Les symptômes d'un estomac gonflé

Voici certains des signes qui peuvent indiquer que vous souffrez de ballonnements abdominaux:



  • Flatulence: excès de gaz à l'intérieur de l'estomac
  • Votre estomac est tendu et plein
  • Douleurs à l'estomac
  • Rots récurrents
  • Gronde et gargouille de l'intérieur de votre abdomen
  • Fièvre
  • Nausées ou vomissements
  • Fatigue

Comment traiter un estomac gonflé?

Maintenant que nous avons déterminé certaines des causes et appris à les identifier, il est temps de découvrir comment traiter un estomac gonflé. Voici 10 remèdes maison à base d'ingrédients naturels qui peuvent vous aider à combattre cette condition désagréable.

1. Thé

une. Thé à la menthe poivrée


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Ingrédients

1 cuillère à café de feuilles de menthe poivrée sèches OU une poignée de feuilles de menthe poivrée fraîches
1 tasse d'eau
miel (facultatif)

Processus

Faire bouillir les feuilles dans l'eau, laisser mijoter 5 minutes, puis filtrer le liquide. Ajouter du miel pour la saveur et boire le thé avant qu'il ne refroidisse. Répétez trois fois par jour.

La menthe poivrée est très bénéfique en ce qui concerne les problèmes digestifs. Le thé à la menthe poivrée a des propriétés antispasmodiques et relaxantes qui peuvent aider à soulager les problèmes de gaz et les spasmes.

b. Thé à la camomille


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Ingrédients

1 à 2 cuillères à café de camomille
1 tasse d'eau
miel (facultatif)

Processus

Mettez la camomille dans une tasse d'eau chaude et laissez infuser 5 minutes. Filtrez le thé, puis ajoutez du miel pour la saveur. Buvez avant qu'il ne refroidisse. Répétez 2-3 fois par jour.

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Les gens utilisent la camomille pour des problèmes d'estomac depuis toujours. Il a également un effet apaisant et relaxant qui est excellent pour lutter contre les ballonnements d'estomac et les flatulences.

2. Graines de fenouil


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Ingrédients

1/2 à 1 cuillère à café de graines de fenouil broyées
1 tasse d'eau
miel (facultatif)

Processus

Écraser les graines de fenouil et ajouter les laisser infuser dans l'eau fumante pendant 5-10 minutes. Filtrez-le, ajoutez du miel et buvez le thé. Vous pouvez également manger une demi-cuillère à café de graines de fenouil. Répétez 2-3 fois par jour.

Les graines de fenouil sont un traitement populaire pour les problèmes digestifs. Ils contiennent de l'estragole, du fenchone et de l'anéthole; ces composés ont des propriétés antispasmodiques et ils aident à soulager les gaz gastriques et les ballonnements abdominaux.

3. Bicarbonate de soude


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Ingrédients

1 cuillère à café de bicarbonate de soude
1 verre d'eau tiède

Processus

Mélangez le soda et l'eau chaude et buvez-le. Répétez quotidiennement.

Le bicarbonate de soude agit comme un antiacide, soulageant l'indigestion. Il est également de nature alcaline qui contrecarre l'acide chlorhydrique dans votre estomac, éliminant le gaz, réduisant ainsi les ballonnements.

4. Gingembre


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Ingrédients

1 pouce de gingembre
1 tasse d'eau
miel (facultatif)

Processus

Mettez le gingembre dans l'eau et portez à ébullition. Laisser mijoter pendant 3-5 minutes, filtrer et boire. Ajoutez du miel pour la saveur, si vous le souhaitez. Répétez trois fois par jour.

Le gingembre a des propriétés carminatives, ce qui signifie qu'il aide à soulager les flatulences, ainsi que les crampes et l'indigestion.

5. Citrouille


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Ingrédients

1 tasse de citrouille coupée
2 tasses d'eau

Processus

Faire bouillir la citrouille dans l'eau. Mange le. Vous pouvez également inclure la citrouille dans votre alimentation par d'autres moyens, assurez-vous simplement de la consommer quotidiennement.

La citrouille est riche en fibres et en potassium. Ce minéral aide votre corps à se débarrasser de l'excès de sodium, qui est souvent à l'origine de la formation de gaz dans l'estomac.

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6. Eau de citron chaude


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Ingrédients

1 cuillère à café de jus de citron
1 verre d'eau tiède
miel (facultatif)

Processus

Mélangez le jus de citron et l'eau tiède et buvez la solution tous les matins.

Le citron est un diurétique naturel et le mélanger avec de l'eau chaude fait ressortir ses propriétés laxatives douces. Son utile dans le traitement des ballonnements induits par le sel en réduisant la quantité de sel dans votre corps.

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7. Graines de cumin


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Ingrédients

1 cuillère à café de graines de carvi
1 tasse d'eau chaude
miel (facultatif)

Processus

Mettez les graines de carvi dans de l'eau chaude et laissez-les infuser 5 à 10 minutes. Filtrez le liquide, ajoutez du miel pour la saveur et buvez-le. Répétez trois fois par jour.

Le carvi, ou fenouil persan, contient du carvol et du carvene, des composés chimiques aux propriétés antispasmodiques et carminatives qui aident votre estomac gonflé en se débarrassant de l'excès de gaz.

8. anis


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Ingrédients

1 cuillère à café de graines d'anis
1 tasse d'eau chaude
miel (facultatif)

Processus

Laissez les graines d'anis tremper dans une tasse d'eau chaude pendant 5 à 10 minutes. Filtrez, ajoutez du miel si vous le souhaitez et buvez le liquide. Répétez 2-3 fois par jour.

Les graines d'anis et leurs propriétés antispasmodiques aideront à détendre votre tube digestif et, grâce à leurs propriétés carminatives, elles peuvent également traiter des problèmes digestifs comme la dyspepsie, qui provoquent des ballonnements d'estomac.

9. Bananes


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Ingrédients

1-2 bananes

Processus

Assurez-vous d'inclure 1 à 2 bananes dans votre alimentation quotidienne.

Étant riches en fibres et en potassium, les bananes sont un excellent remède contre les ballonnements d'estomac induits par le sel car elles aideront à réguler votre taux de sodium.

10. Vinaigre de cidre de pomme


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Ingrédients

1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
1 verre d'eau tiède
miel (facultatif)

Processus

Mélanger le vinaigre de cidre de pomme et l'eau tiède et ajouter du miel au goût. Buvez une fois par jour.

Le vinaigre de cidre de pomme facilite votre digestion et traite les ballonnements d'estomac et ses symptômes. La combinaison de vinaigre de cidre de pomme et de miel a de nombreux autres effets positifs sur votre corps.